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腰疼睡什么家居床垫,床垫怎么选购?

2018-06-06 00:00:00   

  随着生活节奏的加快,现代人常年坐着办公,容易引发腰椎和颈椎问题,很多人在晚上睡觉的时候会出现腰疼的现象,其实挑选一款好的床垫,能缓解腰疼现象,还能促进睡眠。今天我们就一起来看看腰疼睡什么床垫好以及床垫的选用注意事项。

  腰疼睡什么床垫好

  1、床垫的硬度要适中。首先我们可以按照医生的推荐来选择床垫,一般是一些非常硬的矫形床垫,但是我们发现很多腰痛患者睡在这种矫形床上时虽然疼痛在会减轻,可是晚上的睡眠质量还是非常的差,而一些使用中等硬度的人却没有这种烦恼。

  2、床垫很软也是不合适的。睡在很软的床上,人体臀部因为重量较大深凹下去,而头、脚较轻凹下去不明显,即呈水平位,这种情况就相当于直立时弓着腰,很不自然。既然长时间弓腰站着难受,长时间弓腰躺着也是不舒服的。所以医生建议睡硬板床。人体脊柱不是笔直的,而是有四个生理弯曲。颈、腰段凸向前,胸、骶段凸向后。这种结构有弹性,可以吸收震荡,利于负重,保护脊髓神经。也只有保持生理弯曲姿势,人才感到舒服。

  3、喜欢有弹性的,可以选择乳胶床垫。乳胶床垫经常被认为是背部疼痛最好的床垫,因为它有效的弹性支撑,可以在夜晚为你提供一个优质的睡眠。

  4、有一些新兴的材质也不错,比如记忆泡沫床垫。记忆泡沫床垫同样也可以缓解腰部的疼痛,但是效果要明显小于乳胶。

  5、传统的床垫也是很不错的,比如弹簧床垫。弹簧床垫是公认的缓解腰痛最佳的床垫之一,其中最主要的就是它提供的腰部支撑要远大于其他床垫。

  6、近年来有专家提倡腰疼人生使用水床或气床,它的好处是使压力点分散,腰肌较易得到松驰,但这些卧具,要有足够的承托力。

  7、有一些腰疼比较严重的,比如强直性脊柱炎人士可用充气床垫,但要选比较坚实的,也可在木板床上加一坚实的垫褥或选用电力按摩床。

 床垫的选用注意事项

  1、首先触感是最重要的,我们要先看床垫面料。优质面料绗缝的松紧一致,没有明显褶皱,没有浮线、跳线;缝边、四角圆弧匀称,没有露毛边现象,牙线平直。用手重压床垫时,内部无摩擦声,且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致,有浮线、跳线,缝边、四角圆弧欠匀称,牙线不平直。

  2、最直接的方式就是看床垫标识了。正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫,还是棉垫,产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话,有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。

  3、挑选的时候,一定要仔细看面料做工。优质床垫面料衔接处松紧一致,没有明显褶皱,没有浮线、跳线;缝边、四角圆弧匀称,没有露毛边现象,牙线平直。用手重压床垫时,内部无摩擦声,且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致,有浮线、跳线,缝边、四角圆弧欠匀称,牙线不平直。

  4、最后就是看整体感受了。购买的时候不要仅仅用手去局部压挤,而是要在上面平躺,侧躺,感受床垫的硬度和舒适度。

  关于腰疼睡什么床垫好以及床垫的选用注意事项就介绍到这里了,其实说再多也是纸上谈兵,真正的好方法是亲自去店里看一看摸一摸,试睡一下,这样才能知道床垫的真正使用感受。睡眠是很重要的,为自己挑选一个好床垫,确保每晚都有甜蜜的梦想吧。