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慕思带你了解老人睡哪种床垫好

2018-08-15 18:00:06   

  很多人对老人的孝顺总是用营养品来体现,其实对于老人来说睡眠质量是关乎健康最重要的因素。所以的孝顺不如为老人买一个好床垫。老人睡哪种床垫好?慕思在这里告诉你

一、老人睡哪种床垫好—材质

  1、实用棕床垫

  一些家庭给喜欢给老人选购棕床垫一类的植物纤维打造的床垫,这种床垫质地偏硬,对人体支撑力较强,老年睡这种床垫翻身方便,身体得到极好的放松。床垫的透气性和吸湿性较好,有效的将人体散发的热气排出体外,可以说棕床垫是比较适合老年人休息的。

  2、保健床垫

  保健床垫在市面上种类繁多,床垫的质量和价格也是各有千秋。保健床垫最常见的就是玉石床垫、锗石床垫、电气石床垫以及负离子床垫等。老人睡这种床垫对健康来说还是起一定帮助的。

二、老人睡哪种床垫好—软硬度

  给老人选择床垫时,根据老人的睡眠习惯和生理特征选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上,由于人体体重的压迫会使床垫中间低、周围高,这会影响老人腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,进而加重腰部不适。而且老人的体质已经开始退化,太软的床易陷落,会让其起床、躺下时缺少支撑力,造成起身困难。

三、老人睡哪种床垫好—尺寸

  床垫尺寸适宜。长度以身高加20厘米为宜,在给老人选择床垫时,应考虑身高因素,同时留出放枕头和手脚的空间,即将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸,能让老人睡眠时更加轻松。

  慕思提醒:如果老年人家中购买了床垫保护罩和床罩的话,颜色的挑选同样也很还重要。一般建议老年人的床垫保护罩或者床罩的颜色应该以浅橘黄色为主,一是可以很好的增强食欲,增强钙的吸收,二是能够使人心情愉快。而蓝色的床垫保护套和床罩有助于头痛、发热以及失眠等症状。

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