与多数人认知的打鼾只是一个声学现象不同，实际上打鼾是睡眠呼吸障碍疾病的起始。真正的危害在于睡觉时呼吸道因肌肉松驰、塌陷造成气道阻塞或狭窄形成呼吸暂停或低通气，也称为“恶性呼噜”，夜间经常憋气或通气不足引起低氧睡眠从而导致日间精神状态异常，而且很多慢病与它有很强的相关性。